Programm Yoga-Day

Alexey Gaevskij, internationaler Yoga Teacher und MyMoves Gründer, ist auch bei den Yoga-Days 27 dabei!.

Ebenfalls wieder für euch da: Julia Meyer, internationale Yoga Lehrerin und Inside Flow Senior Teacher.

Neu dürfen wir Maura Pianaro aus Luxemburg an den Yoga-Days begrüssen. Sie ist eine Rakete in Inside Flow.

Auch neu dabei ist Ditya Sari aus Rom. Ditya wir auch mit einem Inside FLow und einer Deep Dive Lektion verzaubern.

Beim ersten Yoga-Day war Nils v. Münster-Kistner hier. Er kommt jetzt auch zur Ausgabe Yoga-Days 3.

Wieder am Start unser Duo aus Köln, Lena Kneuper und Gloria Vanova, Inside Flow Junior Teachers aus Deutschland, Sie bringen das brandneue Format Inside Pilates mit.

Aus Basel begrüssen wir wieder Alexandra Aktulum. Sei wird uns wieder Techniken in Thai Yoga Massage zeigen und fühlen lassen.

Aus der Region begrüssen wir:

Regina Immer, sie bringt Entspannung mit einer YinYoga Einheit

Michaela Bucher, bringt eine Kristall-Klangschalen Meditation mit

und die Gastgeberinnen, Rachel Lutz und Stéphanie Caviezel

Zeiten:

Samstag, 16.01.27, 09.30 - 18.30 (Türöffnung 08.00 h)

Sonntag, 17.01.27, 09.30 - 16.00

Preise:

Early Bird, 2 Tage Fr 209.--
Sa, 189.-
So, 159.-
2 Tage, regulär 259.-

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Wer unterrichtet am Samstag?

Julia Meyer eröffnet das Festival

Open Your Heart and Flow 🤍
Vinyasa Flow | All Levels
Ankommen, durchatmen und das Herz öffnen. Lass uns gemeinsam in die Yoga Days
2027 starten.
Dich erwarten erdende Elemente, herzöffnenden Sequenzen und energetische Impulse,
geführt vom Atem und der Energie der Musik. Spüre die Verbindung zu dir selbst und die
gemeinsame Energie im Raum. Eine Stunde zum Ankommen, Fließen und Genießen –
open your heart and let it flow.

Breathwork - Mit Atemkraft zu innerer Stärke und Klarheit ✨
All Levels
Erlebe die transformierende Kraft deines Atems.
Durch bewusste Atemführung, biodynamische Bewegung und Achtsamkeit nutzt du den
Atem als kraftvolles Werkzeug für emotionale
Balance, energetische Ausrichtung und tiefe Regeneration.
Eine verkörperte Atemerfahrung, die dich näher zu dir selbst bringt und dich
wachsen lässt – auf der Matte und im Alltag.

Alexey Gaevskij 
Alexey ist Studiobesitzer in Berlin @yaroots_berlin. 
Er hat sein eigenes Brand @mymoves_official entwickelt. 

Stéphanie Caviezel
Seit 9 Jahren hat sie das Yogafieber gepackt und nicht mehr losgelassen. Inside Flow gehört seit einigen Jahren
in ihr Repertoire und ihre Passion für Inside Flow ist gewachsen. Sie liebt das Zusammenspiel von Musik und Bewegung.
Ihr Studio Fitnessfloor / Yogasté ist in Rhäzüns Graubünden Zuhause. Neben Inside Flow unterrichtet sie auch Inside Yoga und Pilates.
Sie unterrichtet Inside Flow und Pilates Essentials

Rachel Lutz
Rachel ist Inside Yoga Lehrerin, Inside Flow Junior Teacher und lebt mit ihrer Familie in Domat/Ems (Graubünden).
Ihre Yogastunden zeichnen sich durch präzise Asanas, fliessende Bewegungen und eine Menge Dynamik aus.
Sie bietet einen modernen Yogaunterricht an, der gleichzeitig fordert und Leichtigkeit vermittelt. Ihre Leidenschaft
und Begeisterung für das Yoga macht jede ihrer Lektionen zu einem einzigartigen Erlebnis. Sie unterrichtet die Inside Flow.

Gloria Vanova
Gloria ist aus Leverkusen und kam 2014 zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Sie ist Junior Teacher Inside Flow.
Sie unterrichtet am Festival Inside Flow und Inside Pilates

Inside Pilates – Feel the Beat. Find Your Flow.Pilates trifft Musik – und Bewegung wird zum Erlebnis 
Du liebst Musik und möchtest dich mit Freude bewegen? Inside Pilates verbindet die Kraft und
Präzision des klassischen Pilates mit mitreißenden Beats und fließenden Bewegungen.
Die Musik gibt den Rhythmus vor, Atem und Bewegung verschmelzen zu einem Flow. Statt einzelner
Übungen, die isoliert ausgeführt werden, entsteht ein dynamisches Ganzkörpertraining, das dich stärkt,
deine Körpermitte aktiviert und deine Beweglichkeit fördert.

 Stéphanie und Rachel unterrichten mit Reitschel "Inside Flow". Reitschel singt und spielt Gitarre live zu den Bewegungen auf der Matte. Wir haben einen wunderschönen Song ausgewählt:)

Michaela Bucher

Wer unterrichtet am Sonntag?

Nils v.Münstert-Kistner, Physiotherapeut und Yogalehrer aus Graz

(Back) Bend the Rules  Masterclass Backbends
Backbends fühlen sich für viele eng, blockiert oder im unteren Rücken unangenehm an.
Das muss nicht so sein. In dieser Masterclass schauen wir uns an, was Wirbelsäule, Hüften
und Schultern wirklich brauchen, und bauen Schritt für Schritt Kraft und Mobilität auf,
damit du dich mit Leichtigkeit und Vertrauen in tiefere Rückbeugen bewegst.

Shrug It Off  Masterclass Schultern 
Verspannte Schultern, eingeschränkte Beweglichkeit, das ewige Ziehen im Nacken? Shrug it off!
In dieser Masterclass lösen wir gemeinsam, was sich über Monate oder Jahre angesammelt hat.
Anatomie trifft auf gezielte Mobilisation und Kräftigung, damit deine Schultern wieder das tun,
wofür sie gemacht sind: sich frei bewegen.

Ditya Sari Bild folgt....

The Deep Melt : Slow motion movement blending chromatic yoga techniques using facilitated stretch for deep
release and opening , focusing on melting physical tension from winter posture (melting the winter hunched shoulders
from the cold) and emotional resetting.

Maura PIanaro 

Lena Kneuper
Lena vereint in ihrem Unterricht ihre Liebe zu Musik, Tanz und Yoga. Während ihres Studiums entdeckte sie ihre Leidenschaft
für klassisches Ballett, Modern Dance und Jazz Dance. Dieses Fundament prägt bis heute ihren einzigartigen Ansatz im Yoga.
Mit über 600 h Ausbildungsstunden ist Lena Inside Flow Junior Teacher. 
Sie unterrichtet Inside Flow und Inside Pilates.

Inside Pilates – Feel the Beat. Find Your Flow.Pilates trifft Musik – und Bewegung wird zum Erlebnis 
Du liebst Musik und möchtest dich mit Freude bewegen? Inside Pilates verbindet die Kraft und
Präzision des klassischen Pilates mit mitreißenden Beats und fließenden Bewegungen.
Die Musik gibt den Rhythmus vor, Atem und Bewegung verschmelzen zu einem Flow. Statt einzelner
Übungen, die isoliert ausgeführt werden, entsteht ein dynamisches Ganzkörpertraining, das dich stärkt,
deine Körpermitte aktiviert und deine Beweglichkeit fördert.

Alexandra Aktulum unterrichtet Thai Yoga Massage

Regina Immer, Yogalehrerin, Aromatherapeutin

YinYoga, langanhaltende passive Dehnungen, angepasst auf die Anatomie deines Körpers.
Die Faszien werden stimuliert, während der aktive Teil des Nervensystems (Sympathikus) heruntergefahren
und der beruhigende, regenerative Teil (Parasympathikus) hochgefahren wird.